Online psihoterapija inovacija je u svijetu psihoterapije

Psihoterapija je danas sve manje stigmatizirana. Ipak, i dalje postoje mnogi koji iz raznih razloga nemaju pristup terapeutu. Jednostavnije povezivanje omogućilo je danas razvoj nove vrste psihoterapije, koja omogućuje da svog terapeuta kontaktirate gdje god se nalazili, što terapiju čini dostupnu mnogo većem broju ljudi nego prije.

Online psihoterapija tako je danas omogućila mnogima da dođu do toliko potrebne pomoći, a sve to iz udobnosti svoga doma.

Moderno rješenje problema dostupnosti psihoterapeuta

Online psihoterapija za pojedince i parove danas je sve popularniji način terapije u svijetu. Prije svega, razlog tomu je što mnogi ljudi nemaju pristup terapeutima zbog prostorne udaljenosti od njih, no lako dostupna online psihoterapija omogućuje pristup terapiji i ljudima koji se nalaze u lošim uvjetima i okolini koja ih iz nekog razloga možda ne bi podržala u odluci da krenu s tim oblikom rješavanja problema. 

Online psihoterapija također je zgodan dodatak klasičnoj psihoterapiji uživo, koji omogućuje da terapiju odrađujete i kada inače ne biste mogli, ali i da podršku terapeuta imate u kriznim situacijama, kroz koje biste inače morali prolaziti sami.

Informirana odluka po pitanju rješavanja mentalnog zdravlja

Iako dugo nije smatrana jednakovrijednom terapiji uživo, online psihoterapija danas je sve popularnija. Upravo radi toga, danas je sve više servisa koji nude isključivo ovaj oblik, bilo u putem:

  •  Web stranica
  •  Aplikacija

Odlučujete li se isključivo za online psihoterapiju, svakako provjerite akreditacije terapeuta koji je pružaju. Također, dobro je dodatno provjeriti koja su pravila i uvjeti oko odabira terapeuta i privatnosti, pogotovo kada je u pitanju čuvanje podataka. S druge strane, birate li terapeuta koji uz terapiju uživo nudi i online psihoterapiju, razmislite o tome koja vam forma terapije više odgovara. To može biti online ili uživo, ili pak kombinacija ove dvije vrste.

Pratite pravila psihoterapeuta

Jedna od glavnih vrlina online psihoterapije također je i njena glavna mana – a to je da ona nudi mogućnost da svog terapeuta kontaktirate bilo kada. Mnogi će zato postaviti određena pravila u vezi s tim, kojih se važno držati. 

Općenito govoreći, većina psihoterapeuta koji se bave online psihoterapijom toleriraju kontaktiranje van dogovorenih termina samo u kriznim situacijama i posebnim slučajima, čega se važno pridržavati. Online psihoterapija može vam dati privid ovisnosti o stručnoj osobi za prolazak kroz teža razdoblja, što nije dobro, pa izbjegavajte kontaktiranje terapeuta van dogovorenog vremena, osim ako se ne radi o iznimnoj situaciji. 

Postovi iz iste kategorije: